双子を出産してから、気づけば1年が経ちました。最近は2人とも表情が豊かになり、少しずつ子どもらしく成長を感じています👶👶💛
「この1年で一番大変だった時期は？」と聞かれると、真っ先に思い浮かぶのは 新生児期 です。新生児期の双子育児は 想像以上にハード💦
そこで、今回は 実際の1日の流れ を紹介しながら、「双子新生児育児でリアルに大変だった事 TOP3」 をお伝えします✨
新生児期の1日スケジュール
以下では、双子との生活について1日の流れをまとめています📅✨
| 時間 | 双子 |
| 5:00 | ミルク／おむつ交換 |
| 6:00 | 泣く（弟）／睡眠 |
| 7:00 | 睡眠 |
| 8:00 | ミルク／おむつ交換 |
| 9:00 | 泣く（弟）／睡眠 |
| 10:00 | 泣く（兄）／睡眠 |
| 11:00 | ミルク／おむつ交換 |
| 12:00 | 泣く（兄）／睡眠 |
| 13:00 | 泣く（弟）／睡眠 |
| 14:00 | ミルク／おむつ交換 |
| 15:00 | ミルク／おむつ交換 |
| 16:00 | 泣く（兄＆弟）／睡眠 |
| 17:00 | ミルク／おむつ交換 |
| 18:00 | 沐浴 |
| 19:00 | 睡眠 |
| 20:00 | ミルク／おむつ交換 |
| 21:00 | 泣く（弟）／睡眠 |
| 22:00 | 泣く（兄）／睡眠 |
| 23:00 | ミルク／おむつ交換 |
| 0:00 | 睡眠 |
| 1:00 | 泣く（兄）／睡眠 |
| 2:00 | ミルク／おむつ交換 |
| 3:00 | 睡眠 |
| 4:00 | 泣く（兄＆弟）／睡眠 |
新生児期は 寝ている時間こそ長いものの、眠りが浅くすぐに起きてしまう ため、まとまった休息を取るのが難しい時期でした。授乳、おむつ交換、寝かしつけ…そして 気づけばまた授乳の時間！
1回の授乳が1人30分～1時間かかるため、 「1人の授乳が終わったと思ったら、もう1人の番」 という無限ループでした💦
双子新生児育児の大変だったこと TOP3
そんなスケジュールで過ごす中で、大変だったことを３つあげるとしたらこちらです。
「寝る時間がない」とは聞いていたけれど… 想像以上でした😵💫
- 授乳の無限ループ
- 1人30分×2人×1日8回＝ 1日8時間授乳…！授乳前後のゲップや寝かしつけ＆おむつ替え を含めると、 1回の授乳ルーティンで1時間以上 かかることも…😇
- オムツ交換や調乳、沐浴の回数も倍
- 2〜3時間ごとの授乳で、多い時は1日20本のミルクをつくる時も…
- 寝たと思ったらもう1人が起きる
- 同時泣きも大変なのですが、交互に泣くのもそれはそれで大変…
- 授乳は母親が担当になりやすい
- 母乳育児を希望する場合や共働きで夫婦共に育休取得が難しいケースも多い
「やっと飲み終わった…寝てくれた…！」と思っても、 哺乳瓶の片付け＆次のミルクの準備 をしたら、 また次の授乳タイムが迫ってきます😱この「寝れない問題」、 対策なしでは本当に心が折れる ので、夫婦で役割分担を決めたり、双子の同時授乳など工夫が必要！
我が家では、「1人が泣いたら、もう1人もつられて泣く…！」という“シンクロ泣き”は比較的少なめでした。どちらかが泣いていても、もう1人はまるで知らんぷりでスヤスヤ…😴💤 そんなことが多かったのですが、それでも 夕方になると突如2人同時に泣くことも…！特にワンオペの日は大変で、 「どっちを先に抱っこする！？」「どうやって2人同時にあやそう…！」 と、まさにてんやわんや💦
さらに厄介なのが「交互泣き」問題。やっと1人寝かせたと思ったら、今度はもう1人が起きて泣く…😱 ひたすら抱っこ＆寝かしつけの無限ループで、ずっとどちらかを抱っこしていると、休む暇もなく、抱き上げたり降ろしたりの連続で腰も痛い…。産後の体には、なかなかこたえます😵💫💨
おむつ＆ミルクの消費量がすごい、、、💸
ミルク代：約15,000円/月（1日8回×2人）
おむつ代：約18,000円/月（1日20枚交換）
その他、哺乳瓶・消毒液・おしりふき・洋服代など… 細々とした出費もかさみます💰💨
「こんなに消耗品が必要なの！？」と驚きつつ、成長とともにミルクの量も増え、おむつのサイズもアップ…つまり もっとコストがかかる…！😨
産前から一通り準備はしていましたが、産後実際に体験して 「Amazon」や「楽天」でのまとめ買いは神だと気づきました😇
【まとめ】双子新生児期を乗り越えるコツ
新生児期の双子育児は、 「寝れない・泣き止まない・お金がかかる」と体力的にも精神的にも経済的にも負担があります！ でも、少しでもラクにできる方法 もありますし、工夫すれば出費も抑えられます💡
💡 双子新生児期を乗り越えるポイント
- 家族で役割分担（ライフスタイルにあわせて柔軟に）
- 育児アプリで管理（育児を見える化！）
- 授乳方法も効率的に
- 「頼れるものは全部頼る！」精神で乗り切る！
- 不要なものは購入しない、消耗品はまとめ買い
双子育児は 本当に大変ですが、同時に得られる幸せも2倍💛
▼双子新生児期はなぜ寝れない？など、関連記事でも詳しくご紹介していますのでぜひご覧ください！
